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[转载]饭后五不宜(转载)  

2013-10-21 17:57:00|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:饭后五不宜(转载)作者:龙梅



                              转自:
雨后彩虹Wcf
       

      一、不宜急于吸烟   饭后吸一支烟,其中毒素大

                                          于平时吸10支烟的总和。

            二、不宜放松腰带   饭后将腰带放松,会使餐后

                                          腹腔的内压下降,出现上腹

                                          不适。

            三、不宜马上洗澡   饭后马上洗澡,四肢、体表

                                          的血流量增加,胃肠道的血

                                          流量相应减少,影响消化功

                                          能。

            四、不宜立刻睡觉   饭后立刻睡觉,会引起滞食,

                                          从而引发胃病。应该休息10

                                          ——15分钟以后再睡觉。

            五、不宜立即喝茶   食物在进入人的胃中后,要

                                          经过各种酶和胃酸的作用,

                                          才能转化为人体可以吸收的

                                          营养物质,而胃酸中又含有

                                          浓度为0.5%的盐酸。由于茶

                                          中含碱质,因此,如饭后立

                                          即喝茶,会与胃酸中和,水

                                          也会冲淡胃液,从而要延长

                                          食物的消化时间,增加了胃

                                          的负担。长此下去,会使胃

                                          受到损害,影响身体健康。

                                          一般来说,在饭后一小时内

                                          不宜喝茶。

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